Numb là tê liệt cảm xúc, trạng thái không còn cảm thấy vui, buồn hay bất cứ điều gì. Nó thường xuất hiện sau một thời gian dài căng thẳng, thất vọng hoặc tổn thương, khi não “tự tắt” cảm xúc để tự vệ.
Khác với overthinking là nghĩ quá nhiều đến mệt, numb là không nghĩ và không cảm thấy gì nữa, trống rỗng hẳn. Gen Z dùng từ này để diễn tả kiểu mệt mỏi sâu hơn một bậc của “suy”.
Ví dụ: “Dạo này tui numb quá, thấy gì cũng bình thường, không buồn không vui.”
Numb lâu ngày thì nên nghỉ ngơi hoặc chữa lành thay vì cố nuốt cảm xúc xuống.
Ví dụ
Chạy deadline xong tao numb luôn, không vui không buồn, chỉ muốn nằm im.
Nguồn gốc
Từ numb (tê) tiếng Anh, được Gen Z dùng khi nói về sức khỏe tinh thần.
