Burnout là trạng thái kiệt sức hoàn toàn về thể chất lẫn tinh thần sau thời gian dài căng thẳng vì công việc hoặc học tập. Gen Z dùng từ này để gọi tên cảm giác “hết pin” — không chỉ mệt bình thường mà là cạn kiệt, không còn động lực.
Ví dụ
OT liên tục hai tháng, tao burnout đến mức mở laptop lên là muốn khóc.
Nguồn gốc
Từ burnout (cháy sạch) tiếng Anh, được WHO công nhận là hội chứng liên quan công việc năm 2019.
