Burnout là trạng thái kiệt sức hoàn toàn về thể chất lẫn tinh thần sau thời gian dài căng thẳng vì công việc hoặc học tập. Gen Z dùng từ này để gọi tên cảm giác “hết pin”, không chỉ mệt bình thường mà là cạn kiệt, không còn động lực làm gì.
Thuật ngữ tâm lý có từ những năm 1970, nay thành slang phổ biến trên MXH khi Gen Z bàn về áp lực công việc. Nguyên nhân quen thuộc là OT liên tục cộng chuỗi all-nighter dài hạn. Ví dụ: “tháng này OT mỗi ngày, giờ chỉ muốn nghỉ việc, kiểu burnout thật rồi”.
Ví dụ
OT liên tục hai tháng, tao burnout đến mức mở laptop lên là muốn khóc.
Nguồn gốc
Từ burnout (cháy sạch) tiếng Anh, được WHO công nhận là hội chứng liên quan công việc năm 2019.
